Yoga kennt kein Alter
Auch im fortgeschrittenem Alter macht es Sinn, ein angepasstes Yoga zu üben und seine Vorzüge zu geniessen.
Yoga erhält die Beweglichkeit, fördert die Kraft, Stabilität, das Gleichgewicht sowie die Koordination. Das gemeinsame Üben in der Gruppe motiviert, erheitert und verbindet.
Die Lektionen sind speziell auf die Teilnehmer, ihre Möglichkeiten und ihre Wünsche ausgerichtet. Eine Teilnahme ist zum Beispiel auch auf einem Stuhl sitzend möglich.
Haben Sie Interesse, eine Gruppe für Yoga im Alter zu gründen? Nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit mir auf.